患者日常的保健工作不可少，需要 怎么做呢？下面是杭州红房子医院不孕不育专家给宽大 患者建议的日常保健法子 ：

一、减轻焦虑，将疾病的本色 、特性奉告病人，让其领会 这是一种良性疾病，通过治疗是可以缓解的，妊娠可以延缓此病产生 ，已属婚育或婚后患痛经的病人，在治疗后一段光阴 可及时婚育，通过妊娠可望异位的内膜退化吸收 。已有子女者，长期服用避孕药物克制 排卵，可促使子宫内膜萎缩和月经量减少，可减少经血及子宫内膜碎屑逆流入腹腔的时机 ，从而避免子宫内膜异位症的产生 ，容许 病人参与治疗方案 的讨论，阐明 此病治疗疗程较长，只有接管规范的治疗才会有较好的疗效。

二、向患者解释 痛经的原因，奉告患者经期应维持 心情 舒服 ，减少猛烈的运动 ，腹痛猛烈时，应卧床休息，经期、经后注意腹部保暖，尤以腰以下为甚，可用热水袋热敷。

三、注意经期卫生，避免月经期及月经刚洁净 时性生活 。正确 盘算 经期，避免在月经前落后 行子宫反省 、扩宫术、子宫输卵管造影术，避免医源性子宫内膜种植。

四、维持 外阴洁净，经期忌盆浴或游泳，勤换经垫及内裤，每日用1：5000高锰酸钾或温开水清洗外阴1-2次，以防传染。

五、维持 月经通畅，有极度子宫后前倾曲、生殖道闭锁或宫颈狭窄、粘连等引起的经行不畅的病人应及早治疗，以免经血逆流。

六、激素治疗疗程长，要积极配合治疗，尤其是未生育的妇女，应维持服药，孕激素治疗中可能出现低热、恶心、乏力、食欲不振、闭经等现象，服药前应向患者解释 明确，让其打消 顾虑，维持服药，不可中途停药，否则可出现子宫出血。出现闭经是正常的现象，停药后数月即可恢复正常。

七、药物治疗无效、长期腹痛者可根据 年纪 及生育请求 采纳 手术治疗：保存 生育功效 的保守性手术、保存 卵巢功效 的半保守性手术、根治性手术等。

八、注意饮食调护：饮食宜以清淡富营养 而易消化的食物为主，多食新鲜 的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。.气滞血瘀者：经前、经期可服益母草汤，或红糖汤以助经血顺利排出，减轻疼痛;亦可予用田七炖乌鸡;.寒凝血瘀者：予服生姜红糖汤，艾叶煎汤，或饮热黄酒适量，以温经散寒，行气止痛;.气虚血瘀者：经前、经后可服当归养血汤或当归羊肉汤，平时可常服山药、大枣、龙眼肉等;.热郁血瘀者：发热时可予鲜果汁、西瓜汁口服，多食蔬菜、水果、蜂蜜，必要时可服麻仁丸9g，每晚1次，以维持 大便通畅;.肾虚血瘀者：应加强 饮食营养 等，可常食甲鱼、猪腰、羊肉、淮山、杞子、桑葚子等。