卵巢功效 性衰退原本 该当是绝经妇女,即约30～50岁女性才可能出现的情况 ,可是有材料 表明，近年来有些刚过30岁的女性就有的现象。因此，在日常生活 中有效的预防卵巢早衰的产生 具有十分首要 的意义，那么如何预防卵巢早衰呢?不孕不育专家给大家以下几点预防卵巢早衰的建议。

要有效的预防卵巢早衰的产生 ，就应做到以下几点：

1、饮食上，要营养 均衡，挑食、节食都会造成营养 不良，降低 人体的免疫能力 。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常磨炼身材 、减少被动吸烟，加强 体质，以预防早衰。

2、维持 每周一到两次的和谐 性生活 ，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

3、不宜经常熬夜。在肩负着庞大压力的同时，要学会劳逸联合 ，放松身心。

4、劣质染发剂、增白化装 品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收 ，导致女性卵巢功效 严重受损。

5、一旦创造有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到传染。就医时，尽量选择正规的医疗机构，避免因医生采纳 过度治疗法子 ，造成卵巢功效 减退。

6、治疗卵巢早衰要害 是早创造、早治疗。所以，作为女性要领会 卵巢早衰的病症及迫害 ，一旦创造自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳机会 。