目前我国不孕不育的发病率非常高，并且有逐年上升得趋势。不孕是指夫妻同房一年以上，未采用任何避孕措施,而未怀孕;或曾孕育过,又间隔两年以上而未再次怀孕。面对不孕不育症如此的高发率，我们该怎么办呢？改如何预防呢？

　　专家介绍：预防女性不孕的常识

　　1、讲究经期卫生：在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。

　　总的来说，在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息避免劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换，全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　2、月经初潮莫忧虑：一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”;气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则不孕。

　　因此少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕。

　　3、月经不调应早治：月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。

　　因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。

 

　　以上文章是对“预防女性不孕”在日常生活中一些需要注意的小细节，希望对一些朋友有所帮助。杭州红房子不孕不育研究所是上海红房子的技术支持单位，是国家重点建设的治疗不孕不育专业医院，浙江省唯一不孕不育研究所，拥有最强大的专家团队、最有效的疗法、最高的怀孕率。