卵巢功效 减退对于女性来说是非常不愿意产生 的一件事，卵巢功效 过早的衰退不但意味着女性青春不再，还会引发女性身材 及心理上的各种变更 。月经不调就是卵巢功效 衰退最早的指征。女性朋友可以用卵巢功效 评分表来自我诊断自己的卵巢功效 衰退的程度 。

月经不调：根基分4分，程度 ：无(0分);经常，量少或量多，经期缩短或延伸 (2分);闭经(3分)

失眠：根基分2分，程度 ：无(0分);偶尔(1分);经常，服安息 药有效(2分);影响工作、生活 (3分)

易感动 ：根基分2分，程度 ：无(0分);偶尔(1分);经常，能克制 (2分);经常，不能克制 (3分)

感到 障碍：根基分2分，程度 ：无(0分);与气象 有关(1分);平常 有冷、热、痛、麻痹 感(2分);冷、热丢失 (3分)

皮肤转变 ：根基分2分，程度 ：无(0分);失去光泽、皮肤干燥(1分);色斑、皱纹(2分);皮肤干瘪，黄褐斑(3分)

潮热出汗：根基分4分，程度 ：无(0分);<3次/日 (1分);3 9次/日(2分);≥10日(3分)

抑郁及狐疑：根基分1分，程度 ：无(0分);偶尔(1分);经常，能把持 (2分);生活 信心 (3分)

眩晕：根基分1分，程度 ：无(0分);偶尔(1分);经常，不影响生活 (2分);影响日常生活 (3分)

疲倦：根基分1分，程度 ：无(0分);偶尔(1分);上四楼艰苦 (2分);日常运动 受限(3分)

骨关节痛：根基分1分，程度 ：无(0分);偶尔(1分);经常，不影响功效 (2分);功效 障碍(3分)

头痛：根基分1分，程度 ：无(0分);偶尔(1分);经常，能忍耐 (2分);需要 治疗(3分)

心悸：根基分1分，程度 ：无(0分);偶尔(1分);经常，不影响生活 (2分);需要 治疗(3分)

皮肤蚁走感：根基分1分，程度 ：无(0分);偶尔(1分);经常，能忍耐 (2分);需要 治疗(3分)

泌尿系传染：根基分2分，程度 ：无(0分);<3次/年(1分);>3次/年(2分);>1次/月(3分)

性生活 状态 ：根基分2分，程度 ：无(0分);性欲降落 (1分);性交痛(2分);性欲丢失 (3分)

评分盘算 法子 是各症状的根基分与程度 评分的乘积之和。总评分高于8分，卵巢功效 起头衰退，高于19分表明卵巢功效 衰退严重，31分以上表现 卵巢功效 衰退的症状非常严重。