林是脸蛋很漂亮，身体并不是很完美。老公经常说她腿太粗、腰胖，女性最受不了的就是别人说自己胖，更何况是自己最爱的人，为了满足老公的心愿，林开开始了自己减肥之路，少吃饭不吃肉，经过一年多的努力，一米六的她，体重瘦到了九十多斤。老公满意了，可是不知道为什么他们结婚到现在还没有孩子，到医院检查才发现由于林减肥过度造成重度营养不良，导致不孕。

　　盲目减肥　后果严重

　　“爱美的女性朋友千万不要盲目减肥，过度盲目减肥最大的危害无疑是猝死，这绝不是危言耸听。”杭州红房子医院不孕专家向记者介绍，减少食量、控制热量摄入，是减肥者最常选择的一种减肥方法，但如果每天的热量摄入低于600千卡，就对健康甚至生命构成威胁。研究表明，人体一天所摄入的热量一旦低于600千卡就可能危及心脏，甚至导致猝死。同时，盲目减肥，违反科学规律，还会诱发多种疾病，如贫血、脱发、胆结石、血尿、十二指肠瘀滞、子宫脱垂、骨质疏松、闭经不孕等。

　　杭州红房子医院不孕专家张主任分析：专家称，合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。盲目减肥会导致营养不均衡，微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经，导致排卵停止。据研究发现，脂肪太少也会干扰女性月经规律。

　　在经过杭州红房子女子医院不孕科的治疗后，林终于成功怀上宝宝。这里，杭州红房子女子医院专家提醒：通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。还可吃一些富含钾、钠多的偏碱性食物，如苏打饼干、不含奶油的点心、果汁、白薯、土豆、栗子等。专家建议，女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。